Spaghetti Provencale

Typ: Fettsnåla / Huvudrätter
Tillagningstid totalt: 35 min
Arbetstid: 30 min
Ingredienser:  4 pers.
olivolja 
500 g squash 
1/2 tsk cayennepeppar 
1 kg champinjon 
3 msk färsk Legro dragon 
2 msk färsk Legro persilja 
3 klyftor vitlökar 
350 g spaghetti 
2 bifftomater 

Tillagning:
-Pensla en stor panna med olivolja. Hetta upp pannan på medelhög värme.

-Tillsätt squash i tärningar samt cayennepeppar. Fräs tills tärningarna börjar bli mjuka, ca. 2-3 min. Lägg över tärningarna i en skål.

-Pensla pannan med olivolja igen och hetta upp den. Tillsätt skivade champinjoner och fräs dem tills de är brynta, ca. 15 min. Tillsätt ett par skedar vatten om svampen bränner fast i pannan.

-Tillsätt squash, örter och pressad vitlök. Smaka av med salt och peppar.

-Koka spagetti i lättsaltat vatten. Häll bort vattnet och blanda spagettin och de hackade tomaterna med squashblandningen och vänd runt ordentligt. Smaka av med salt och peppar och servera!

Mat; Exotisk fläskfilé

Klocka Tid: 40 min varav 20 min i ugnen

Muffins 4 portioner

Du behöver:

  • 150 g bacon
  • 500 g fläskfilé
  • matfett att steka i t.ex. smör, margarin, olja
  • salt
  • svartpeppar
  • 2-3 bananer
  • 1 burk mandarinklyftor
  • 3 dl matlagningsgrädde
  • 3 tsk curry
  • 3 msk mango chutney
  • 1 pressad vitlöksklyfta

image35

Gör så här:

Klipp bacon och fräs det så det blir "knaperstekt" i stekpanna. Låt rinna av på en bit hushållspapper.

Skär fläskfilén i ca 2 cm skivor. Hetta upp stekpannan med matfett och stek ett par minuter på varje sida så att köttet får lite färg. Salta och peppra. Lägg över köttet i en ugnsform.

Skiva bananerna och låt mandarinklyftorna rinna av. Fördela dessa över köttet. Blanda grädde, curry, mango chutney och vitlök. Häll över köttet.


Gratinera i mitten av ugnen i 175 grader i 20 minuter.


Servera med ris och sallad.


Mat; Hamburgare

Finns det något så gott som en ny god hamburgare? Här har ni receptet på en supergod.

Hamburgare
Hamburgare serverad med sallad, tomater, gurka och rödlök.

Klocka Tid: 20 minuter

Muffins 6-8 st

Du behöver:

  • 600 g nötfärs
  • 1 gul lök
  • 3 tsk kött- och grillkrydda

Servering:

  • 6-8 st hamburgerbröd
  • sallad
  • gurka
  • tomat
  • röd lök i tunna skivor
  • ev. dressing




image32

Gör så här:

Lägg nötfärsen i en bunke. Mixa den gula löken till mos eller riv på rivjärn och tillsätt den till nötfärsen. Strö över kryddan.

Blanda alltsammans till en jämn kladdig smet.

Hetta upp en stekpanna med matfett. Forma smeten till runda, tunna, platta bullar. Stek dem ca 3-4 min per sida tills de fått fin färg.

Om du vill göra någon av dressingförslagen ovan blandar du bara alla ingredienserna i en skål.

Servera med hamburgerbröd, sallad och ev. någon dressing.


Smaklig måltid!


Räkor Med Bröd

Idag blir det en riktig specialare jag kommit på.
Korvbröd med Majonäs och Räkor.
måste säga att det hela är godare med kräftstjärtar men räkor fungerar fint det med.

image25
image26

Mat; Kebabrulle, Cola

Idag blev det Kebabrulle + Cola igen.
Lite segt att äta det två dagar i rad men vad gör man inte för gratis mat? :)

image18image19

För att göra en kebabrulle behöver du:
1st ugn.
1st deg.
4st salladsblad.
120g kebabkött
½ tomat
1st förpakning med kebabsås
1st förpakning med folie.

Hokus pokus, en kebabrulle,

RSS 2.0